腰痛ケア!

2019.02.07・更新

腰痛ケア!

皆さん、こんにちは!スタッフの古川です!今日も当店は元気に営業しております🎵さて、今日のタイトルは腰痛ケアですが、腰痛になる原因はたくさんあります。身体的原因については、同じ姿勢を長時間続けることで、腰周辺の筋肉が硬くなり血行不良が発生してしまいます。お仕事上どうしてもやむを得ないことがほとんどですよね💦時々休憩したり、ストレッチをしたり、意識的に姿勢を変えることが大切です。立っているより座っているほうが腰を痛めやすいです😢いすに座る際は浅く座ったり猫背にならないこと。また、握力や腹筋が弱くバランス能力が低いと腰痛になりやすいとも言われているので、運動をして体を動かし鍛えることが大切です🌟また、心理的原因については、腰痛ケアにはストレス解消も重要です。ストレスによって交感神経が興奮し続けた結果、筋肉が必要以上に緊張し、血液の循環が悪くなることが原因の1つとも言われています💦疲れている方は入浴によるストレス解消がおすすめです。体の冷えも血液の循環が悪くなり腰痛の原因になります。当店おすすめの入浴剤「ホットタブ」を入れると、血流が促進されさらに体が温まりますよ🎵!また、腰痛は長年の生活習慣の積み重ねで背骨がゆがんでしまっていることから、血液の循環が悪くなり引き起こされている可能性もあります。そんなときは、当店の電位治療器の施術で背筋を伸ばしてください!本当に体の軽さから変わりますよ🌟姿勢だったりは意識しないと変わらないものですよね。日頃から意識して生活していきたいですね(^ω^)!