入浴を改めよう!

2019.01.23・更新

入浴を改めよう!

皆さん、こんにちは。寒い毎日が続きますね‥。今年はまだ大雪というほどの天候ではないことがせめてもの救いです(笑)!さて、本題に移りますが、朝身体がだる重い‥入浴疲れや睡眠疲れを低温入浴で改善しましょう!それには重炭酸温浴法が一番です!重炭酸温浴法とは①重炭酸イオンが溶けたお湯に②低温(38〜40度)で③15分以上長湯することです!!少しぬるく感じる温度でじっくり芯から温め、体温そのものを上げて体質を改善することを目的とした入浴法なんです。2週間、被験者の方に重炭酸温浴法をお試しいただいた結果、体温が上がったことで、不眠症が改善され、「朝スッキリ起きられる」「翌朝の疲れを感じなくなった」など波及効果が。私自身も使用しましたが、1日使用でも次の朝、体温がいつもの平熱より0.2度違っていました!朝、身体がだる重いと感じる方、熱めのお湯に入っていませんか?入浴の質を改善して眠りの質を高め、疲れ知らずの身体に改善できるチャンスです。気になった方はぜひ、お問い合わせ下さいね(^_^)☆