肩こりのお悩みに!

2018.10.19・更新

肩こりのお悩みに!

皆さん、こんにちは。今日は、肩こりの要因と対策についてお話ししたいと思います。肩こりは、首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢のよくない人(猫背、前かがみ)、運動不足、精神的ストレス、なで肩、長時間同じ姿勢、眼精疲労など様々な原因が考えられます。対策としては、同じ姿勢を長時間続けないようにし、日頃から胸を張ったり腰をのばしたり、意識して正しい姿勢を保つこと。また体を冷やさないようにし、蒸しタオルなどで肩を温め、筋肉の血行を良くして疲労をとること。適度な運動や体操をすること。入浴し、体を温めリラックスすること。また眼精疲労は、画面を見る時間を減らすようにしたり、ビタミンBを摂取したりすることで改善できます。また当店の施術メニュー、全身ローラー&電位治療では、背骨のゆがみをとったり足のエアー治療の他に、肩揉み肩たたき機能も搭載されています。温熱治療器が組み込まれていたり、遠赤外線や蒸気温熱で体全体を温めるため、全身の血流を促進させ、肩こりの症状も和らぎます。一度体験するとお分かりいただけますが、治療後、本当に体がスッキリしてまた施術したくなります。肩こりにお悩みの方はぜひ、一度体験にいらしてみて下さい♩