入浴で体質改善!!

2018.08.16・更新

入浴で体質改善!!

皆さん、こんにちは!お盆休みはゆっくり過ごせたでしょうか?今日からお仕事の方、多いと思います。頑張っていきましょう! さて、冷え性、肩こり、腰痛でお悩みの方。ホットタブ!おすすめです!!ホットタブは通常の入浴剤と異なり、重炭酸温浴法です。重炭酸イオンは、血液と同じ中性であるため、身体に浸透します。毛細血管を拡張し、血流を促進してくれます。あらゆる病気は、血流が悪くなり、低体温になることが原因とされています。一度お試しになると、体の温まり具合に驚かされますよ! また、入浴方法ですが、温度は37℃〜40℃のぬるめがポイントです。高い温度の入浴は、血管にも心臓にも負担がかかり逆効果です。また、入浴の時間ですが、15分以上入ることがポイントです。血流量が上昇するといわれるのは、入浴10分後であるためです!入浴は疲労回復にも大切ですね。心も体もゆったり癒して、快適で健康な毎日を過ごしましょう♩