夏至ですね

2018.06.21・更新

夏至ですね

今日は夏至ですね。すっきりした天気ではありませんが、そこそこ暑くなりましたね。暑くなった途端に、熱中症が怖いからとやたらに水を飲んでいる人を見かけます。乾きやすくて、熱を逃がす素材で出来ている物を着るように心がけて、体温調節ができれば大丈夫!水が身体に溜まってしまう事のないようにしたいものです。雨の日にも換気を行う事を忘れずに、快適に過ごしてくださいね。バランスが大切である事は沢山ありますね。自律神経もそのひとつ。交感神経と副交感神経のバランスが取れないと、身体の調子が良く悪くなります。ホットタブ、入浴やシャワーで健康をサポートします。