暑い一日ですね。

2018.05.16・更新

暑い一日ですね。

全国的に暑い日となった今日、快適に過ごしてますか?お天気の変化に伴い、身体は様々な状態となりますね。血圧の変化を感じる方も多いのではないでしょうか。さあこれからが活動的な日々だと思っても、身体が重く感じられる時はありませんか?自律神経、切り替えが大事です。できたらお風呂は夜にユックリと入り、その時の湯温は41度以下。ストレスが多かった昼が終わり、副交感神経を優位にして安らぎましょう。入浴の際はホットタブ。力強い味方です。