免疫力をつかさどる自律神経

2018.03.13・更新

免疫力をつかさどる自律神経

健康を維持するためには、自律神経が鍵を握っている事をご存知ですか?白血球の中のリンパ球と顆粒球。実は白血球は自律神経と連動しているのが判明しています。そして顆粒球とリンパ球のバランスが免疫力を支えているのです。自律神経を整えて、活動すべき日中は交感神経、休息すべき時は副交感神経が優位になるような生活が大切ですね。夜更かしをやめ、ストレス、運動不足の要因を排除しましょう。ゆったりとした入浴により、ストレスも軽減します。ホットタブがお手伝い致します。