入浴で大切なことは!

2019.09.26・更新

入浴で大切なことは!

皆さんこんにちは!さて、ホットタブ使用時大切なことは‥①1回の入浴に3錠!②41℃以下のぬるめの温度で入浴🛁温度の高いお湯に入ると、体内温度を一定に維持するため、交感神経が優位になり、血管が収縮⚡体にストレスを与え逆に冷やす事に‥☁副交感神経を優位にし、血流を上げ、体をリラックスさせることが大切です☺🌸③15分以上の入浴🛁入浴後10分頃から血流は🆙します!ゆっくり浸かり体を温めましょう☺🍀冷え症、不眠症、疲労、体の痛みなど、お悩みの方は入浴の工夫も大切です🌟🌟気になった方はお気軽にお問合せ下さい😉💕