不眠症!

2019.02.26・更新

不眠症!

皆さんこんにちは、古川です!今日は暖かいですね~☀☀天気がいいと気分も上がりますね☺⤴⤴さて、今日は『不眠症』について。日本人の 5人に1人が不眠症と言われています!その原因は不規則な生活や生活環境、職場の人間関係や家族のことなど精神的なストレスなど様々です😢☔これらは副交感神経を抑制してしまいます。本来、夜はリラックスして副交感神経を高める必要があります💦自律神経はどちらかに偏ることなく、日常で交感神経と副交感神経の両方の働きをバランス良く高めることが大切です🌟軽い運動をしたり、音楽を聞いたり、 趣味をする時間を増やしたりとありますが、入浴も副交感神経を高める1つです☺💡当店おすすめの重炭酸入浴剤ホットタブは血液と同じ性の性質をもつ重炭酸イオンが血流を促進してくれるため、湯冷めせず、体もリラックスして睡眠できます😲🎵電位治療はマイナス電位を全身に伝えるため細胞活性化、血液浄化、そして自律神経調整といった効果を受けることができます💡不眠症でお悩みの方にもおすすめです!!!お気軽にお立ち寄り下さいね~(^u^)💕